✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: szabozsolt11@gportal.hu e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket ... tov�bbi r�szletek >>
NEM kapjuk meg!
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: szabozsolt11@gportal.hu e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket ... tov�bbi r�szletek >>
NEM kapjuk meg!
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: szabozsolt11@gportal.hu e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket ... tov�bbi r�szletek >>
NEM kapjuk meg!
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud.
A hirdet�s r�szletei >>
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud.
A hirdet�s r�szletei >>
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud.
A hirdet�s r�szletei >>
Gyors pénzügyi ajánlat biztosítással Minden típusú hitelt és befektetést 50.000-tol 25 millió kc-ig kínálok minden protokoll nélkül, idoben törleszteni tudó állampolgárnak, 3% kamattal a teljes törlesztési ido alatt. Forduljon hozzám bizalommal, a nap 24 órájában elérheto vagyok E-mail: tamasbokor469@gmail.com
A hirdet�s r�szletei >>
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: szabozsolt11@gportal.hu e-mail címen tud.
A hirdet�s r�szletei >>
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: szabozsolt11@gportal.hu e-mail címen tud.
A hirdet�s r�szletei >>
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: szabozsolt11@gportal.hu e-mail címen tud.
A hirdet�s r�szletei >>
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket NEM ... tov�bbi r�szletek >>
kapjuk meg! ❌
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket NEM ... tov�bbi r�szletek >>
kapjuk meg! ❌
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket NEM ... tov�bbi r�szletek >>
kapjuk meg! ❌
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket NEM ... tov�bbi r�szletek >>
kapjuk meg! ❌
✅Érettségi bizonyítvány, Diploma Oklevél, nyelvvizsga, OKJ, szakmunkás, 8 általános iskolai bizonyítvány, mesterlevél, eladó. Diszkréten, gyorsan megfizethetõ áron, korrekt feltételek mellett. Eredeti nyomdai termék regisztrált iskolai okmányok vagy regisztráció nélkül, kitöltetlen "biankó" is. Tökéletes nyomdai minõség, teljes biztonság, garancia, a regisztrált kivitelezésre. ÉRDEKLÕDNI A RÉSZLETEKRÕL: papirok17@gmail.com e-mail címen tud. ❌A honlapon keresztül írt üzeneteket NEM ... tov�bbi r�szletek >>
kapjuk meg! ❌
A hegyekben akár havazhat is.
2023-11-15 04:07:03Post Content
2023-11-15 04:06:59The US government restarted regular deportation flights to Venezuela last month.
2023-11-15 04:06:55David DePape says he planned to lure "targets" to the Pelosi home, including Tom Hanks and George Soros.
2023-11-15 04:06:52The actor will portray Falstaff in a new play which blends Shakespeare's Henry IV, parts one and two
2023-11-15 04:06:47The p?teketeke won after the US talk show host's self-described "alarmingly aggressive" campaign.
2023-11-15 04:06:43Mexican authorities say they suspect Jesús Ociel Baena was killed by their partner, who also died.
2023-11-15 04:06:40A depresszióval küzdõk a munkahelyükön sokszor minden erejüket összeszedve igyekeznek helytállni, ennek ellenére sem tudnak megfelelõen teljesíteni, ami tovább fokozza szorongásukat, és tovább rontja az amúgy is alacsony önértékelésüket. Nõ a haszontalanság, értéktelenség érzése is bennük. Az erõfeszítések rendkívüli módon elszívják az energiájukat, azok hiábavalósága pedig csak fokozza az ólmos fáradtságot. Elõbb-utóbb a betegség a munkamorálra is hatással van, és nagyban befolyásolja az eredményességet.
Csökken az illetõ motivációja és a teljesítménye, a betegség miatt sokszor még munkába is képtelen elmenni, gyarapszik a hiányzások száma. Egy depressziós alkalmazott így kevésbé tudja megõrizni a munkahelyét, a veszélyérzet pedig súlyosbíthatja is a tüneteket.
A probléma közvetve a munkakörnyezetre is hatással van: nõhetnek a munkahelyi feszültségek, ami elszigetelheti a depresszióval küzdõ munkatársat.
Sokan nem ismerik fel vagy nem is gondolnak rá, hogy kollégájuk depressziós lehet, pedig van néhány árulkodó jel. A depressziós munkatárs viselkedése megváltozik. Ha beszédesebb volt, csendesebb lesz, sokszor eltûnik, kivonja magát a társasági életbõl, és inkább egyedül tölti a szabad perceit. Elõfordulhat, hogy gyakrabban késik vagy kér szabadnapot különbözõ kifogásokra hivatkozva.
Árulkodó lehet, ha egy alkalmazott folyamatosan kicsúszik a határidõkbõl, nehezen hoz döntéseket, de vannak a problémának fizikai jelei is: fejfájás, hátfájás vagy különbözõ megfázásos tünetek is megjelenhetnek, de feltûnõ lehet az étkezési szokások megváltozása is.
Egyfelõl, ha a fenti jelek bármelyikét tapasztaljuk, mindenképp teremtsünk bizalmas és biztonságos légkört az illetõ számára. Éreztessük, hogy együttérzünk vele, és megértjük, hogy most nehéz idõszakon megy keresztül. Legyünk türelmesek, hagyjunk idõt neki. Javasoljuk, hogy mindenképp keressen fel szakembert ? pszichiátert vagy pszichológust ?, és akár segítsük is ebben (amennyiben elfogadja). A munkahelyi vezetõknek is rugalmasabbnak kell lenniük, például a munkaidõ vagy akár a teljesítmény tekintetében. Emellett gondoskodjunk róla, hogy ne szigetelõdjön el, keressük a társaságát, ugyanúgy vonjuk be a közös programokba, beszélgetésekbe, mint eddig. Az ítélkezést, megbélyegzést viszont mindenképp kerüljük, és bánjunk óvatosan a szokásos jó tanácsokkal is.
Amennyiben magunkon tapasztaljuk a depresszió jeleit, ne késlekedjünk, azonnal forduljunk szakemberhez, a halogatás csak súlyosbítja a tüneteket. De magunk is sokat tudunk tenni a hangulatunk javításáért. Hasznos, ha éles határt húzunk a munka- és a szabadidõ között, hagyunk idõt a sportolásra, a stressz csökkentésére, relaxálásra. A minõségi alvásidõvel, kiszámítható napi tervvel, idõbeosztással, helyes étkezéssel vagy a cigaretta elhagyásával is javulhat az állapotunk.
Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ha súlyosak a tünetek, akkor tényleg muszáj terapeutához fordulni, hisz így nemcsak a mentális egészségünkért, de a munkahelyünk megtartásáért is sokat teszünk.
Vény nélkül kapható, orbáncfûkivonat-tartalmú gyógyszer
A cikk a Phytotec Hungária Bt. támogatásával készült.
The post A depresszió hatással lehet a munkavégzésre, rajtad is múlik, hogy ne így legyen first appeared on 24.hu.
2023-11-15 04:06:15Az ország képét a századfordulón átrajzoló szecesszió játékosságot hozott a városokba, hiszen a járókelõk feje felett kedves állatfigurák, kacskaringós indák és virágok, illetve angyali szépségû nõalakok jelentek meg. A stílus legismertebb példáit a fõváros rejti ugyan, ez azonban nem jelenti azt, hogy a Kárpát-medence legkülönbözõbb részein ne találkozhatnánk olyan munkákkal, amikrõl csak nehezen tudjuk levenni a szemünket.
Így van ez az 1879-es nagy árvíz során szinte teljes egészében megsemmisült ? 5458 ház lett a zúduló víztömeg áldozata, a katasztrófát pedig csak 265 ház élte túl ? Szegeden is, ami a világ legtávolabbi csücskeibõl érkezett adományoknak, illetve számos hangversenynek köszönhetõen alig négy év alatt feltámadt poraiból, majd utcáin sorra jelentek meg a lenyûgözõ bérházak, paloták és középületek. Ezek közül mutatunk be most néhányat.
A tragikusan korán elhunyt festõfejedelem, Munkácsy Mihály unokatestvére, a vízépítõ mérnökként tehetõs polgárrá vált Reök Iván palotája a szinte minden alkotását a Tisza-parti városnak adó Magyar Ede (1877-1912) egyértelmû fõ mûve: a Szeged látképének akkor szerves részét képezõ liliomok mellett akantuszleveleket, illetve a francia és belga szecesszió kiemelkedõ munkái által inspirált növénymotívumokat láthatunk. A kép ennél még sokszínûbb is lehetne, a tetõ vonala alatt egykor ruhátlanul álló vízitündéreket az építtetõ családjának kérésére rövid idõ után eltüntették, helyüket pedig sávok vették át.
Papdi Balázs
A sarkán az innen induló Feketesas utca névadó madarát is mutató palota legmeglepõbb része nem a külsõ arca, hanem a Fekete Pál (1873-1908) mûhelyében született fõlépcsõházi korlátok, amire a házban mûködõ kulturális központ látogatói is szabadon rácsodálkozhatnak:
Baumhorn Lipót (1860-1932) nélkül elképzelhetetlen lett volna a XX. század hajnalán az országban élt zsidók világa, hiszen a Lechner Ödön szárnyai alól kinõtt mérnök nemcsak köz? és magánépületekkel, de két tucat zsinagógával is letette a névjegyét. Ilyen az ország második legnagyobb imaházaként létezõ szegedi is, ami a szecesszió mellett a korábbi korszakok mellett a gótikából, a román építészetbõl, a zsidó épületekre jellemzõ mór jegyekbõl, illetve a monumentális firenzei dóm reneszánsz részleteibõl is bõven merített, mesteri keverékét adva az európai mûvészet közel ezer évének.
Mindez talán nem sikerült volna az akkor még népes helyi közösség elsõ embere, Lõw Immánuel rabbi nélkül, aki nemcsak számos részlet tökélyre való csiszolásában segített Baumhornnak, de az épületet egy bibliai növényeket bemutató miniatûr botanikuskerttel vette körül.
Raichle J. Ferenc nevérõl az építészet rajongóinak a férfi szabadkai otthona jut eszébe, azt azonban kevesen tudják, hogy a vajdasági város mellett Szegeden is áll Raichle-palota ? mégpedig nem is akármilyen!
A ma az országhatár túloldalán lévõ városból 1905-ben, egy kivitelezõi megbízás miatt Szegedre települt (a Reök-palotán is dolgozó) tervezõ a Szentháromság utca nyitányánál, 1910-ben kezdett bele a saját részére tervezett ház megvalósításába, idõközben azonban elfogyott a pénze, így a félkész otthon eladására kényszerült. A lényegen mindez persze nem változtatott, hiszen az új gazda, az ügyvéd Vadász János tiszteletben tartotta a meglévõ terveket, és változtatás nélkül folytatta a megkezdett munkát.
Papdi Balázs
A kék-arany népies mozaikjaival, illetve a szûrhímzés elõtt fejet hajtó épületkerámiáival már messzirõl felismerhetõ, Magyar Ede hatását is mutató ház földszintjén az átadás után az Apolló Mozgó talált otthonra, felette pedig lakások voltak. Az azóta eltelt száztíz év azonban minden tervet és számítást átírt: a falak közt ötven éve már egy gimnáziumot találunk.
A mindössze harmincöt évet élt, egy asztalosmester fiából az utókor által hosszú idõre elfeledett zsenivé vált Magyar Ede a már említett Reök-palota melletti legfontosabb mûve az Ungár-Mayer-ház (1908-1910), amiben Magyar szakított a növényekkel roskadásig telt homlokzatokat hozó virágos szecesszióval, majd óriásit lépett a nyugat-európai fõvárosok érett palotái felé, hiszen
Papdi Balázs
Mi sem bizonyíthatná ezt jobban, mint az ablakokat keretezõ díszek, a geometrikus formák, illetve a díszmûbádog felhasználásának egyik legszebb hazai példája, a kecses sarokkupolán egymás kezét fogó táncosnõk, a csúcson álló virágcsokor, illetve a tetõgerincre került míves hajóorrok motívumai.
Papdi Balázs
Az igazán szemfüles emberek egy szerencsés módon megmaradt gipszstukkó-csoporttal is találkozhatnak, ami egykor a földszinten mûködõ Korzó Kávéház része volt: az üzlethelyiségek egyikében kell csak felpillantaniuk hozzá a plafonra.
A Városházától, illetve a szegedi vár egy részének helyén álló Móra Ferenc Múzeumtól néhány lépésnyire a magyaros szecesszió atyja, Lechner Ödön szellemébe botolhatunk: ez a Beregi-ház (1903), aminek tervezõje, a szegedi faipari szakiskola tanáraként diákok ezreit oktató, de Szeged város építészeként is aktív Kótay Pál (1868-1934) olyan alázattal követte a mesterének tartott tervezõ elveit és stílusát, hogy a felületes szemlélõ akár azt is hihetné, hogy valóban annak egy munkáját látja.
Papdi Balázs
A részletek ezt az érzést csak még tovább erõsítik, az alföldi pásztorok ruháiról átvándorolt formákat, a különbözõ színû vakolatrétegek óvatos visszakaparásával született sgraffitókat, a szûrrátéteket idézõ toronysisakot, a kovácsoltvas részleteket, és a pirogránit díszeket itt azonban piros téglaszalagokkal díszített sárga keramittégla homlokzat hordja, így felmerülhet az ember fejében a kérdés: vajon valóban Lechner áll mögötte?
Papdi Balázs
The post Szeged, a szecessziós csodák városa, ami négy év alatt támadt fel poraiból first appeared on 24.hu.
2023-11-15 04:06:08Post Content
2023-11-15 03:07:17Post Content
2023-11-15 03:07:14Post Content
2023-11-15 03:07:11Post Content
2023-11-15 03:07:06Post Content
2023-11-15 03:07:02Post Content
2023-11-15 03:06:58Post Content
2023-11-15 03:06:54Post Content
2023-11-15 03:06:47Nathaniel Veltman has pleaded not guilty to the murders, arguing he was in a "dreamlike state".
2023-11-15 03:06:43A lehangoltság nemcsak a lelkünket, hanem a testünket is megterheli, egyebek mellett fejfájást és alvásproblémákat is okozhat. Szerencsére rengeteg egyszerû lépés adott, amellyel javíthatunk a közérzetünkön.
Vásároljunk színes ágytakarót a kanapéra, vegyük körbe magunkat színes díszpárnákkal! Minél több apró fényforrást használunk egy szobában, annál hangulatosabb lesz. Fontos, hogy meleg fényt árasszanak. A gyertyafény is jó választás lehet, hiszen meghitt hangulatot teremt, és ezt érdemes kihasználni az otthonunkban, különösen a borús napokon.
Hiába van picit hideg, ha a reggelt egy kiadós sétával vagy kocogással kezdjük, az nagyon jó hatással van a nap további részére. Azon túl, hogy a futás hozzájárul az egészség megõrzéséhez, egy csomó minden mást is ad: kitartást, tudatosságot, önbizalmat, harmóniát, türelmet, szenvedélyt, toleranciát és még sorolhatnánk. Amikor futunk, eltávolodunk a problémáktól, a stresszes dolgoktól. De futás közben akár egy régóta megoldatlan problémára is megtalálhatjuk a választ.
A rosszkedv oldása érdekében már azzal is sokat teszünk, ha kimegyünk a természetbe, kirándulunk, hallgatjuk a madarak énekét és gyönyörködünk a tájban. A pihenés, a kellemes környezet segítséget nyújt az izmaink ellazításában, lelkileg is lecsendesedünk, és még az idegrendszerünk is megnyugszik. Érdemes több városlátogatást vagy vidéki utat is beiktatni, hogy ?kiszakadjunk? a mindennapi stresszes mókuskerékbõl. Hívjuk el a családot és/vagy a barátainkat, és élvezzük együtt a természet szépségeit.
Nincs is jobb, mint áthívni a barátokat és együtt nevetni! Válasszunk egy vicces társas- vagy kártyajátékot, ami vidám hangulatot teremt. Akár hétköznap, akár hétvégén, de biztosan garantált a jókedv ? fõleg, ha egy pohár forralt bort is elfogyasztunk.
A fõzés nemcsak meditatív tevékenység (darabolás, kavarás, habverés), hanem segít, hogy az étrendünk is egészségesebb legyen, hisz nem a boltok feldolgozott termékei közül választunk, hanem mi magunk, friss alapanyagokat használva készítünk számunkra kedves fogást. Szakértõk szerint a helyes étrend testünk táplálása mellett a mentális egészségünk szempontjából is fontos. A barátokkal, családdal közösen végzett sütés-fõzés pozitív érzelmeket szabadít fel, erõsíti kapcsolatainkat. Lehet az akár egy egyszerû, de színes saláta elkészítése vagy akár benti grillezés is, ha akad elektromos grillezõnk.
Vény nélkül kapható, orbáncfûkivonat-tartalmú gyógyszer
A cikk a Phytotec Hungária Bt. támogatásával készült.
The post Mutatjuk, mit tegyünk, ha maga alá akar gyûrni a november first appeared on 24.hu.
2023-11-15 03:06:17Nemzetközi kutatások szerint a magyar kis- és középvállalkozások továbbra sem teljesítenek jól az online pénzügyi megoldások alkalmazása terén az uniós versenytársaikkal összehasonlítva, ezért egyre nagyobb szükségük van a hatékonyságot növelõ, versenyképességet javító digitális fejlõdésre. A számlák gyors és biztonságos kezelésének képessége elengedhetetlen a sikerhez, ehhez pedig minden adott a jelenlegi hazai környezetben.
Mindenekelõtt érdemes olyan online számlázó programot választani, amely egyszerûen kezelhetõ, gyors és megbízható, és egyre okosabb, integrált platformot biztosít. Legyen szó akár egyéni vállalkozókról, kkv-król vagy nagyvállalatokról, ha az e-számla mellett döntenek, meglehetõsen megkönnyítik saját dolgukat. Mindez környezetbarátabb megoldás a papír alapú számlánál, hiszen sem nyomtatni, sem postázni nem szükséges, és az archiválást is digitálisan lehet kezelni. Ma már lehetõség van napi több ezer számla vagy nyugta kibocsátására is emberi beavatkozás nélkül. A hibamentes automatikus számlázással hatékonyabbá tehetik üzleti folyamataikat, és ezáltal rengeteg pénzt és energiát spórolhatnak meg a vállalkozások, így a felszabadult idejüket adminisztráció helyett produktív munkára vagy akár pihenésre fordíthatják.
Varga Jennifer / 24.hu
Nemcsak a számlakiállítás, hanem azok kifizetettségének kezelése is automatizálható már. Az autokasszának köszönhetõen összeköthetõ a számlázási fiók a bankszámlával, innentõl kezdve pedig vége a bankkivonat mazsolázásának. A banki integrációval ugyanis a beérkezõ utalások és a kiállított számlák automatikusan szinkronizálódnak, ezáltal a könyvelésben kiemelt fontosságú kifizetettségi adatok manuális rögzítése is egy életre elfelejthetõ. Sõt, ha díjbekérõt fizetett ki a vevõ, akkor a rendszer a számlát is automatikusan elkészíti (a díjbekérõ alapján), és el is küldi a vevõ részére.
Az online pénzügyi adatkapcsolat pedig további felesleges adatrögzítéstõl kímélheti meg a vállalkozókat, hiszen minden számlát (akár számlaképpel együtt) továbbíthatnak külsõ (pl. könyvelõ- vagy pénzügyi) rendszerek felé. A papírmentes és azonnali anyagátadás pedig a könyvelõket is boldoggá teszi, a közös munka pedig hatékony és hibamentes lehet.
A gyakorlatban a postára sem kell elmennünk még abban az esetben sem, ha papírszámlát szeretnénk feladni valakinek, ugyanis innovatív szolgáltatók már helyettünk nyomtatják, borítékolják és postázzák a számláinkat.
A kisvállalkozások ma már az online számlázóval integráltan mûködõ pénzügyi és költségnyilvántartó rendszereknek köszönhetõen az adózással kapcsolatos feladataik elvégzéséhez is digitális segítséget kaphatnak. Sõt, olyan funkció is elérhetõ már, amellyel a számlázóprogramon belül követhetõek a kata vagy alanyi adómentes keretek, az adózási teendõk és határidõk, így attól sem kell félnünk, hogy figyelmetlenségbõl valamilyen banális hibát vétünk, vagy nem teszünk eleget jogszabályi kötelezettségeinknek.
The post Így javulhat nagyságrendekkel a kisvállalkozók hatékonysága first appeared on 24.hu.
2023-11-15 03:06:07Post Content
2023-11-15 02:07:43Post Content
2023-11-15 02:07:39Post Content
2023-11-15 02:07:33Post Content
2023-11-15 02:07:30Post Content
2023-11-15 02:07:26Post Content
2023-11-15 02:07:23Post Content
2023-11-15 02:07:13Post Content
2023-11-15 02:07:11Post Content
2023-11-15 02:07:07Talán romantikusnak tûnik egy kandalló, amelybõl kihallatszik a tûz ropogása, de az így keletkezõ füstnek káros hatásai vannak. A mindennapi életünkben számos égéssel és füsttel járó tevékenységet végzünk, és talán bele sem gondolunk, hogy ezek milyen veszélyforrást jelentenek. Töltse ki kvízünket és tesztelje, hogy Ön mennyire van tisztában a füst okozta veszélyekkel?
2023-11-15 01:06:37Áldatlan állapotok uralkodnak.
2023-11-15 01:06:31Az újra növekvõ migráció miatt idegenrendészeti szigorításra van szükség.
2023-11-15 00:06:34A depresszió az emberi civilizáció megjelenésével egyidõs, mégis fájóan keveset tudunk róla, és csak a 19. század óta kezeljük betegségként. A depresszió azt a tartósan lehangolt állapotot jelenti, amelyben a külsõ és a belsõ világ kietlennek tûnik, és úgy érezhetjük, maguk alá gyûrnek bennünket a nehézségek. A múló rosszkedvvel ellentétben ez hónapokon, bizonyos esetekben éveken át is megkeserítheti a mindennapjainkat.
Világszintû probléma a depresszió
A depresszió világszerte jelentõs terhet ró az egészségügyi ellátórendszerre. Hazánkban óvatos becslések szerint a népesség 15 százaléka tapasztal élete során legalább egy depressziós epizódot. A nõket kétszer olyan gyakran érinti, mint a férfiakat, de ez az adat becsapós lehet. Mivel a férfiak hajlamosabbak arra, hogy titkolják a mentális nehézségeiket, így jóval kevesebben fordulnak közülük orvoshoz a lelki panaszaikkal. Azaz nem tisztázott, hogy a nõk eleve fogékonyabbak-e a hangulatzavarra, vagy a rejtve maradt depressziós esetek magas száma magyarázza-e, hogy kétszer annyi nõt kezelnek depresszióval, mint férfit.
Ezért veszélyesek a tévhitek
A hangulatzavarokat napjainkban is számos elõítélet, tévhit övezi, amelyek nemcsak megtévesztõk, hanem veszélyesek is. Akadályozhatják az érintetteket abban, hogy segítséget kérjenek és megfelelõ ellátást kapjanak, ráadásul növelik a szorongásukat, a bûntudatot és az elszigeteltséget. Az alábbiakban megcáfolunk néhányat a leggyakoribb tévhitek közül.
A depresszió magától elmúlik. Mindannyiunk életében vannak borúsabb napok, idõszakok. Azt azonban minden esetben komolyan kell venni, ha az örömtelenség, reményvesztettség, belsõ nyugtalanság két hétnél tovább fennáll, esetleg ismeretlen eredetû fájdalmaink, testi panaszaink vannak. Ilyen esetben keressük fel a háziorvosunkat, ne várjuk azt, hogy magától javul majd az állapotunk! A depresszió jól kezelhetõ, ne küszködjünk vele egyedül! Minél hamarabb kérünk segítséget, annál gyorsabb lesz a javulás.
A szomorúság az egyetlen tünet. A depresszió felismerését nehezíti, hogy nagyon változatos tüneteket produkálhat. Legtöbben a letargiával, mélabúval azonosítják ezt a betegséget. Az alvásproblémák, belsõ nyugtalanság, állandósult aggodalom, jelentõs testsúlyváltozás esetén nem mindig jut eszünkbe, hogy hangulatzavar állhat a háttérben. Jó tudni, hogy a szervezetünk konkrét fizikai tünetekkel is jelezheti, ha depresszióval küzdünk: ilyen a gyengeség, a tartós fej- és hátfájás vagy az emésztési zavarok. Utóbbiak gyakrabban jelennek meg a férfiaknál, a nõknél inkább a lelki panaszok dominálnak.
A depressziónak mindig van konkrét oka. Nyomasztó érzés, ha úgy tör ránk a lehangoltság, hogy annak látszólag semmilyen oka nincs. Pedig különösebb elõzmények nélkül is élhetünk át depressziós epizódot. Ez szégyenérzetet válthat ki, és tovább ronthatja az ilyenkor egyébként is sérülékeny önbecsülést (?az én hibám, hogy nem tudok semminek sem örülni?). Ráadásul a környezetünknek is nehezebb lehet megérteni, mi zajlik bennünk. Segít, ha nem egyedül küzdünk a nehéz érzésekkel, hanem keresünk valakit (családtagot, barátot, kollégát vagy szakembert), akiben megbízunk, akivel õszintén megoszthatjuk az érzéseinket. A titkolózás és annak tettetése, hogy jól vagyunk, nagyon kimerítõ, és súlyosbítja a problémát.
A hangulatzavar szégyellnivaló állapot, hiszti, lustaság. Mindig tartsuk szem elõtt, hogy a depresszió nem gyengeség, hanem betegség. Ahogy egy lábszártörés vagy bölcsességfog-mûtét után sem várjuk el magunktól, hogy teljes erõbedobással, lelkesen dolgozzunk, úgy érdemes nagyobb együttérzést tanúsítani magunk felé, ha lelki zavarokkal küszködünk. Az ilyenkor megélt fájdalom ugyanolyan valós, mint más egészségi problémánál, és ugyanúgy kezelést igényel.
Enyhe depresszió esetén segít a Remotiv extra
Ha mi magunk, vagy bárki a környezetünkben hosszabb ideje nem érzi jól magát a bõrében, mert levert, folyamatosan lehangolt, és nincs igazán semmihez sem kedve, segíthet az orbáncfûkivonatot tartalmazó Remotiv extra. A Remotiv extra javítja a hangulatot, fokozza a motivációt, és mérsékli az enyhe depresszió számos további tünetét. A hangulatjavító hatásra 10-14 napos gyógyszerszedés után számíthatunk, és legalább 4-6 hétig érdemes alkalmazni a készítményt. A Remotiv extrát nem kell orvossal felíratnunk, ezt a növényi gyógyszert recept nélkül is megvehetjük.
Phytotec
Vény nélkül kapható, orbáncfûkivonat-tartalmú gyógyszer / Fotó: Phytotec Hungária Bt.
The post Veszélyes tévhitek: ezeket kell tudnunk a depresszióról (x) first appeared on 24.hu.
2023-11-15 00:06:07Irakba megy a magyar kontingens a terrorszervezet elleni koalíciós hadmûveletekben részt venni, és ott is marad 2025 végéig.
2023-11-14 23:07:38Irakba megy a magyar kontingens a terrorszervezet elleni koalíciós hadmûveletekben részt venni, és ott is marad 2025 végéig.
2023-11-14 23:07:36Színésznõk, énekesnõk, modellek, sõt tanárok is vannak a listán.
2023-11-14 23:07:27Szexfotókon a legtöbbet keresõ, gátlástalan nõk.
2023-11-14 23:07:17A miniszterelnök új képgalériát osztott meg a Facebook-oldalán.
2023-11-14 23:07:12Jadon Sancho távozása szinte biztos, azonban meglepõ, hol köthet ki.
2023-11-14 23:07:07Egy spanyol bajnokin szenvedett vállsérülést a bombaformában focizó angol válogatott klasszis.
2023-11-14 23:07:01A meccs elején a házigazda hét percig tartotta a döntetlen körüli állást, utána a portugálok egy 4-1-es sorozattal elléptek. A Tatabánya nem volt könnyû helyzetben, mivel a találkozó elsõ harmadában a Sporting öt büntetõt lõhetett, és Francisco Costa mindet gólra váltotta.
Ennek ellenére váratlanul megtört csapata lendülete, Francisco Costa akcióból mind a négy kísérletét elrontotta, a jól küzdõ és egyre hatékonyabban kézilabdázó hazaiak ezt kihasználva egy 5-0-s szériával elhúztak 13-10-re.
A lisszaboni együttes 15 percig nem szerzett akciógólt, az elsõ félidõ végén azonban kettõt is lõtt, így csak 13-12-es hátrányban volt a szünetben, írta tudósításában az MTI.
A második felvonást lendületesen, motiváltan, remekül kezdte a Tatabánya, amely a 36. percben már 18-14-es elõnyben volt. Székely Márton egyre jobban védett, a magyar válogatott Pedro tíz percen belül négyszer is betalált. Csapatuk kettesével szerezte góljait (27-21), és régen látott jó teljesítményt nyújtott.
?
A tavaly El-negyeddöntõs Sporting létszámfölényes támadójátékra váltott, ezzel három találattal csökkentette hátrányát. A magyar együttes próbálta lassítani a játékot, három és fél perccel a vége elõtt még öttel vezetett, ám a hátralévõ idõben a portugálok egy 4-1-es sorozatot produkáltak, így csak 31-29-re kaptak ki.
Ancsin Gábor hat góllal járult hozzá a sikerhez, öt csapattársa pedig négyszer talált be. Székely Mártonnak tíz védése volt. A túloldalon Francisco Costa, Jan Gurri Aregay és Mamadou Gassama Cissokho öt-öt találattal zárt.
A két gyõzelemmel és egy vereséggel álló magyar csapat egy hét múlva a Sporting vendége lesz Lisszabonban.
The post Bravúros kupagyõzelmet aratott a Tatabánya kézicsapata first appeared on 24.hu.
2023-11-14 23:06:33A szervezeti átalakításban is értünk el eredményeket, de egyrészt ez a munka koránt sincs kész, másrészt a kötelezõ tagság eltörlése mélyrehatóbb és felgyorsított változásokat követel. Mindenkinek köszönöm azt, hogy szakmai életemet ezzel a szép küldetéssel zárhatom, és bár az elnökség tagjai egységesen maradásra akartak bírni, nem indulok a november 25.-i választáson - jelentette be a MOK hivatalos Facebook-oldalán kedd este megjelent posztjában Kincses Gyula jelenlegi kamarai elnök.
2023-11-14 23:06:18Mélységes aggodalmát fejezte ki a Gázai övezet polgári áldozatai számának példátlan növekedése miatt Vlagyimir Putyin orosz és Abdel Fattáh esz-Szíszi egyiptomi elnök ? közölte kedd este a Kreml sajtószolgálata a két államfõ telefonbeszélgetésérõl beszámolva.
2023-11-14 23:06:04Mélységes aggodalmát fejezte ki a Gázai övezet polgári áldozatai számának példátlan növekedése miatt Vlagyimir Putyin orosz és Abdel Fattáh esz-Szíszi egyiptomi elnök ? közölte kedd este a Kreml sajtószolgálata a két államfõ telefonbeszélgetésérõl beszámolva.
2023-11-14 23:06:00Az egyik nõ azt állítja, hogy Brand a nemiszervét mutogatta neki, de felmerült az is, hogy céges autókat küldött tinilányokért, akiket aztán lakásán fogadott.
2023-11-14 22:09:48Sajnálják, hogy elmegy, és sok sikert kívánnak neki a jövõben. Mindezt egy tortán.
2023-11-14 22:09:45Tisztújító választás jön.
2023-11-14 22:09:42Német asztrofizikusoknak sikerült oxigénatomot kimutatniuk a Vénusz Naphoz közelebbi oldalán, a kénsavfelhõk és a bolygó szélcsatornája között.
2023-11-14 22:09:40Sajnálják, hogy elmegy, és sok sikert kívánnak neki a jövõben. Mindezt egy tortán.
2023-11-14 22:09:38Német asztrofizikusoknak sikerült oxigénatomot kimutatniuk a Vénusz Naphoz közelebbi oldalán, a kénsavfelhõk és a bolygó szélcsatornája között.
2023-11-14 22:09:34